Eduard Estivill, médico licenciado em Medicina e Cirurgia e especialista em medicina do sono, destacou, numa entrevista ao canal de YouTube da ‘Endor Technologies’, a relevância do sono, particularmente no contexto desportivo.
“Messi, por exemplo, dorme onze horas, contando com as sestas. [Cristiano] Ronaldo faz o mesmo, e, inclusive, tem um treinador de sonho, que lhe diz as horas que tem de dormir. Ambos gastam muita energia, e, para recuperar fisicamente, têm de recuperar”, começou por dizer.
“Ainda que as pessoas pensem que os futebolistas trabalham pouco, não é verdade, porque os treinos gastam muitíssima energia. Descobriu-se, recentemente, que uma das causas das lesões musculares é, precisamente, as poucas horas de sono”, concluiu.
